Az edzések felépítése a következő:
Minden edzés tradicionális meghajlással kezdődik, megadjuk a tiszteltet a mesterek, és egymás iránt.
Ezt követően formagyakorlatok következnek, kezdő szinten az első formagyakorlat, mely alapállásban az alapvető kézmozdulatokra tanít, a középhaladó és haladó tanítványok a második formagyakorlatot is gyakorolják.
A mozdulatok pontosítására, a technikák csiszolására, gyakorlására szolgálnak, ezeket a gyakorlatok egyedül, még pár nélkül hajtjuk végre.
Harci technikák, önvédelmi technikák életszerű gyakorlására szolgálnak. Mivel a Wing Tsun hatékony önvédelmi, harci rendszer, ezért a partnerrel való gyakorlás elengethetetlen.
A Wing Tsun nem az erőre épül, ezért jóval kisebb hangsúlyt helyez az erősítésre más stílusoknál. A gyakorlatok többsége páros, izommetrikus jellegű, de a hagyományos fekvőtámasz, vagy felülés is része az erősítésnek amit mindenki képességeinek megfelelően hajt végre.
Diákoknak, akik rendelkeznek egyesületi tagsággal, heti két testnevelés óra kiváltására egyesületi igazolást adunk.
A Pannon Egyetem hallgatói a kötelező testnevelést egyesületünk keretében is teljesíthetik!
Látogass el hozzánk és vegyél részt egy ingyenes próbaedzésen.